Loving Relationships training é um seminário criado por Sondra Ray.

É um recurso educacional e experimental dedicado ao ensino e desenvolvimento de relacionamentos de alta qualidade, em todas as áreas de interacção humana.

Ao desenvolver a relação que tem consigo mesmo, vai conseguir levar a um nível mais alto todos os seus relacionamentos, tanto com a sua família, amigos, companheiros, careira, como a nível do seu corpo, e a sua relação espiritual

Este workshop vai permitir localizar e libertar muitos dos padrões inconscientes que tendem a criar limitações na sua vida.

Este fim-de-semana consiste num seminário de curtas palestras, partilha pessoal, visualização, processos de escrita, meditação e respiração (renascimento consciente).

Onde vai encontrar temas como:

Identificação de velhos padrões:

Padrões familiares, de idade que bloqueiam a pura alegria.

Mestria Espiritual:

Conexão espiritual com a sua vida quotidiana, para encontro de soluções.

Novos Relacionamentgos:

Realização de acordos de livre conflito com seu companheiro e amigos

Libertação, Respiração:

Experiência da poderosa capacidade de sua própria respiração, para limpar a sua mente e curar o seu corpo!

Sondra Ray on the Memphis LRT : Sondra Ray discusses the Memphis LRT

Data: 21 a 23 de Maio

Investimento:

240 €  Preço Individual

192 €  Preço por pessoa para casal

Aproveite esta oportunidade única !!

Faça a sua reserva já  Inscreva-se Agora!

Mais informações em:

Telf:  934900443
Email: geral@mentallux.com

EFT – Emotional Freedom TechniquesTécnicas de Libertação Emocional

12 de Junho – Porto

Aproveite esta oportunidade para aprender uma das técnicas de libertação emocional mais inovadoras e eficazes!Mais de 90% do seu dia-a-dia vive dominado pelo seu inconsciente, ou seja, em piloto automático. Nem sequer se apercebe que faz escolhas constantes que estão de acordo com as suas crenças mais profundas sobre si, os outros e a VIDA.

Normalmente não é fácil encontrar as crenças que nos limitam e aprisionam a uma vida difícil, sofrida, onde a dor e a privação parecem ser uma constante.

Os ciclos de vida parecem repetir-se e nós parecemos nada poder fazer para sair deles.

A EFT está a revolucionar os sistemas de cura interior: é fácil encontrar as memórias e crenças que nos limitam, e mais fácil ainda libertá-las – toques suaves em determinados pontos do corpo permitem à sua energia reequlibrar-se e dissolver as associação mentais e emocionais.

Tudo aquilo em que focamos a nossa atenção, expande-se.

Quando deixamos de ser impulsionados pelas memórias do passado, quando as emoções deixam de “tomar conta de nós”, temos a possibilidade de focar a nossa atenção naquilo que realmente gostamos e desejamos para nós.
Se deseja encontrar uma ferramenta que o apoie e impulsione no seu desenvolvimento pessoal, este é o workshop certo para si.Vai aprender a usar SOZINHO esta técnica, a saber usá-la em si e em todos aqueles que deseje apoiar e motivar.

A EFT é também chamada de acupunctura emocional ou psicológia, mas não precisa de agulhas e bastam uns ligeiros toques com os seus próprios dedos para libertar emoções limitadoras.A EFT é baseada na descoberta de que todas as emoções negativas são geradas por um desequilíbrio no sistema energético  do corpo, um “zzzzttttt” provocado por uma memória traumática ou pensamento limitador.

Dessa forma, a EFT, através de toques nos principais meridianos energéticos do corpo, restabelece o equilíbrio energético do corpo, eliminado dessa forma a emoção e a ligação à memória traumática ou pensamento.

Assim, a memória perde a sua importância, e deixa de comandar o inconsciente da pessoa, ocorrendo a libertação interior.

A EFT liberta todo o tipo de emoções negativas.

Além disso, também é sabido que a maioria dos comportamentos e problemas que aparecem na nossa vida, têm origem nas emoções negativas que vamos acumulando.

Onde podemos usar EFT?

Em tudo!

• Equilíbrio de peso: obesidade, anorexia, etc.
• Vícios: tabaco, comida, etc.
• Stress e ansiedade
• Ataques de pânico
• Doenças Crónicas
• Dores
• Crenças limitadoras
• Aumento da auto-estima
• Comportamentos compulsivas
• Culpa, irritação
• Relacionamentos
• Em qualquer situação do dia-a-dia que pareça ausentá-lo do seu estado natural de paz interior.

Benefícios

Os benefícios são muitos e dependendo da intensidade e persistência com que usamos EFT, assim como da nossa disponibilidade interior para libertar os padrões mentais e emocionais do passado.

Exemplos:

• Aumento do bem-estar e paz interior.
• Maior capacidade de concentração.
• Maior estado de presença e consciência.
• Libertação de dores
• Recuperações mais rápidas de doenças
• Alcançar objectives de forma rápida e natural
• Melhoria da saúde em geral
• Boa disposição, leveza de espírito
• Melhores relacionamentos
• Auto-estima e amor-próprio
• Disponibilidade para AMAR
• ETC.

Programa:

- O que é EFT
- Os pontos de EFT – receita básica e atalho
- Praticar EFT directamente em emoções negativas
- Aprender a fazer EFT para promover a saúde
- Aprender a fazer EFT para crenças
- Uma visão geral de como fazer EFT no dia-a-dia

Informações e inscrições:
934900443
angelamaria.mvieira@gmail.com

Local: HUB Porto

Horário: 9h30m às 18h

Preço:
75€ – inscrição individual
60€ – valor por participante em inscrição de grupo – 3 ou mais participantes
40€ – reciclagem (para quem já fez workshops e formações de EFT – com Ângela Vieira ou outro facilitador – no caso de ser com outro facilitador, comprovar com comprovativo de participação)

Como líder, a melhor maneira de criar essa atmosfera é examinar de perto a sua própria saúde e equilíbrio trabalho / vida. Eu sei que isso não será fácil, na verdade para a maioria de vocês, esta será provavelmente a prática da liderança mais desafiadora na nossa série de doze. No entanto, ela não só irá tornar sua equipe mais eficaz, como acrescentar anos à sua vida e eu garanto que vai melhorar a sua capacidade de liderar.

Atividade do líder:

1. Escreva cinco coisas que você já está a fazer para se certificar que você tem boa saúde física e equilíbrio entre trabalho e vida?

2. Escreva três coisas que você pode fazer para melhorar isso durante os próximos três meses.

3. Crie um plano na sua agenda para realizar pelo menos uma coisa da pergunta n º 2.

Actividade da equipa:

1. Escreva cinco coisas que você já está a fazer para se certificar que você tem boa saúde física e equilíbrio entre trabalho e vida?

2. Escreva três coisas que você pode fazer para melhorar isso durante os próximos três meses.

3. Discuta os resultados e pergunte à sua equipa como é que pode encorajar a que eles cuidem melhor de si.

4. Como é que a ideia de sustentabilidade é aplicável a nossa indústria, organização e equipa?

Do Universo Pessoal de Crenças e Limitações

Ao Universo Ilimitado da Paz Interior

Da Teoria à Prática

1 de Maio

Breve apresentação:

A nossa mente vive povoada de inúmeras crenças.

Desde que nascemos, os nossos pais, família, professores, amigos, televisão, conhecidos, etc., passaram o seu legado de crenças, valores e ideias, de forma consciente e inconsciente.

É algo considerado natural, e mesmo benéfico, mas esquecendo a natureza do Ser Humano, e acima de tudo, deixando esquecido no mais profundo do nosso Ser, a nossa natureza Livre e Ilimitada.

A forma como a sociedade vive, pensa e está estruturada é fruto de muitos séculos de hábitos mentais e emocionais, e por muito difícil que seja acreditar, cada um de nós faz o melhor que pode em cada momento, tendo em conta o seu Universo Pessoal de crenças e limitações.

Aquilo que pensamos de nós, dos outros e do mundo é o nosso conjunto de crenças, é o nosso Universo Pessoal de Crenças.

Normalmente, este Universo Pessoal é rico em crenças limitadoras. São poucos aqueles que ousam abrir mão do pré-estabelecido e romper as barreiras daquilo que consideramos possível e aceitável.

Os nossos comportamentos, as nossas situações de vida, nascem neste Universo Interior, mesmo quando parecem nascer do lado exterior e completamente alheio à nossa vontade.

A verdade é que os nossos conceitos mentais não nos permitem expandir, e muitas vezes, nem sequer reconhecer a PAZ PODEROSA que existe dentro de cada um de nós.

Em todos nós existe um Universo de Potencialidade Pura, onde as crenças limitadoras são uma miragem longínqua, e a Paz Interior uma constante.

É da paz da libertação mental que os nossos recursos interiores despertam, a criatividade floresce e a VIDA se manifesta!

Uns apelam à mudança de crenças, à reprogramação mental, ao pensamento positivo… tudo é útil. Mas para isso precisamos conhecer o nosso Universo Interior, observar as limitações que impomos a nós mesmos, para aí, decidirmos libertar aquelas que não nos servem mais.

O paradigma da limitação, da dor e do sofrimento está a quebrar.

A velha memória da liberdade, da paz e do poder ilimitado está cada vez mais acesa em todos nós, e todos desejamos profundamente uma mudança de mentalidades e de paradigmas.

A mudança tem que começar em cada um de nós, e para isso, precisamos aprender mais sobre o funcionamento da nossa mente, e de que forma estamos a limitar a nossa expressão de vida através das crenças que alimentamos e expandimos.

A forma mais simples de viver em paz interior é libertar tudo aquilo que nos aprisiona.

A alegria é natural, a criatividade espontânea e a paz inquebrável, quando decidimos abrir mão do velho castelo de crenças e limitações.

Em todos nós o Universo é Infinito.

Todos nós somos Um Campo de Potencialidade Pura, onde a criação acontece de forma natural, simples e sem esforço.

Venha aprender como a sua mente funciona, como as crenças em que acreditam limitam e condicionam a sua experiência. Venha aprender onde reside a origem do sofrimento humano, e acima de tudo, venha aprender ferramentas de vanguarda na libertação mental e emocional.

Programa:

- Funcionamento da mente
- Crenças
- Mundo Exterior vs Mundo Interior
- EFT (Técnicas de Libertação Emocional) na libertação de crenças – exercícios práticos
- Outras ferramentas de libertação de crenças – Inteligência Emocional Avançada – exercícios práticos

Dia: 1 de Maio
Horário: 9.30 às 18h
Local: Som d’Ísis – Matosinhos
Preço: 50€

Inscreva-se aqui!

Cá estamos nós, para mais uma newsletter do Mentallux!
Este mês, falamos sobre vontades, objectivos e caminhos.
Pedimos para Isabel Ferreira escrever um artigo ( e que GRANDE artigo) e ainda sugerimos um livro OBRIGATÓRIO no seu desenvolvimento pessoal.

Sem mais demora, vamos ao que interessa!

Deus não é burro!

Aqui está uma ideia que numa primeira camada todos nós aceitamos, mas que durante toda a nossa vida agimos com base no contrário.

Deus não ser burro, significa que existe uma presença que nos protege, que nos guia, que nos ama incondicionalmente e com um inteligência infinita.

Tudo o que nos acontece, acontece por um motivo, por um propósito.

Esse propósito é simplesmente ignorado pela mente que não quer ver. Essa parte da mente, o Ego, perceciona tudo o que acontece no mundo de uma forma errada.

Essa percepeção equivocada, tem origem no falso pensamento de que estamos separados do nosso Criador, e portanto estamos sózinhos e por nossa conta.

Assim, vemos todos os outros como inimigos, que nos podem atacar, ferir e magoar. Com base na crença da separação, surge um sentimento de falta e privação que tentamos desesperadamente comatar com ilusões.

Ilusões são… ilusões…não são reais. Não perduram no tempo, nunca irão cumprir o seu propósito.

Todos nós temos exemplos pessoais de algo que queríamos ter, ser, ou fazer e quando alcançámos, verificamos que aquele sentimento constante de insatisfação persiste. Mesmo assim, voltamos a perseguir um novo objectivo, temos uma nova vontade, algo que vale a pena lutar, porque quem sabe, apesar nunca nada externo me ter feito feliz permanentemente, nem a mim nem a ninguém, pode haver aí algo que o faça.

Este é o padrão mental da mente egóica. A mente que procura procura mas nunca acha. Que interpreta tudo como um ataque a si e vive em constante terror.

Nós não somos o ego, somos seres completos, perfeitos e em união com Deus e com todos os nossos irmãos. Não precisamos de nada e só temos uma única Vontade.

A Vontade de Deus. E Deus só tem uma vontade: que despertemos da ilusão de que estamos separados e vivamos na perfeita alegria e paz, que é o nosso estado natural.

Que aprendemos a Ver assim, a seguir O SEU plano para o fim da ilusão e deixar que Deus nos diga onde estar, o que fazer o que dizer e a quem….

Já que Deus criou o mundo real e nos ama incondicionalmente, ele deve saber o que está a fazer

Vamos ser felizes!

Workshop

Aprender EFT

17 de Abril

Porto

Se queres ver e sentir a vida com uma nova consciência e acima de tudo, experimentar a vida com bem-estar, libertando-se do stress, da ansiedade e das limitações a que estão habituados, este workshop é para TI!

A EFT é também chamada de acupunctura emocional ou psicológia, mas não precisa de agulhas e bastam uns ligeiros toques com os seus próprios dedos para libertar emoções limitadoras.

A EFT é baseada na descoberta de que todas as emoções negativas são geradas por um desequilíbrio no sistema energético  do corpo, um “zzzzttttt” provocado por uma memória traumática ou pensamento limitador.

Dessa forma, a EFT, através de toques nos principais meridianos energéticos do corpo, restabelece o equilíbrio energético do corpo, eliminado dessa forma a emoção e a ligação à memória traumática ou pensamento.

Assim, a memória perde a sua importância, e deixa de comandar o inconsciente da pessoa, ocorrendo a libertação interior.

A EFT liberta todo o tipo de emoções negativas.

Além disso, também é sabido que a maioria dos comportamentos e problemas que aparecem na nossa vida, têm origem nas emoções negativas que vamos acumulando.

Onde podemos usar EFT?

Em tudo!

• Equilíbrio de peso: obesidade, anorexia, etc.
• Vícios: tabaco, comida, etc.
• Stress e ansiedade
• Ataques de pânico
• Doenças Crónicas
• Dores
• Crenças limitadoras
• Aumento da auto-estima
• Comportamentos compulsivas
• Culpa, irritação
• Relacionamentos
• Em qualquer situação do dia-a-dia que pareça ausentá-lo do seu estado natural de paz interior.

Benefícios

Os benefícios são muitos e dependendo da intensidade e persistência com que usamos EFT, assim como da nossa disponibilidade interior para libertar os padrões mentais e emocionais do passado.

Exemplos:

• Aumento do bem-estar e paz interior.
• Maior capacidade de concentração.
• Maior estado de presença e consciência.
• Libertação de dores
• Recuperações mais rápidas de doenças
• Alcançar objectives de forma rápida e natural
• Melhoria da saúde em geral
• Boa disposição, leveza de espírito
• Melhores relacionamentos
• Auto-estima e amor-próprio
• Disponibilidade para AMAR
• ETC.

Programa:

- O que é EFT
- Os pontos de EFT – receita básica e atalho
- Praticar EFT directamente em emoções negativas
- Aprender a fazer EFT para promover a saúde
- Aprender a fazer EFT para crenças
- Uma visão geral de como fazer EFT no dia-a-dia

Então, se realmente queres ficar um ás a reconhecer as tuas emoções, a saber como as podes libertar e a ajudar-te a manter um nível elevado de bem-estar, independentemente do que os outros pensam, digam ou façam, faz já a tua inscrição.

Data: 17 de Abril (Sábado)
Horário: 9h30m às 18h
Preço: 75€

Local: HUB Porto

Informações: geral@mentallux.com

Facilitadora:

Ângela Vieira
Coach Pessoal
EFT Practitioner – nível II

Ao Universo Ilimitado da Paz Interior

10 de Abril – 14.30h às 18h

Programa:

- Funcionamento da mente
- Crenças
- Mundo Exterior vs Mundo Interior
- EFT (Técnicas de Libertação Emocional) na libertação de crenças – exercícios práticos

Breve apresentação:

A nossa mente vive povoada de inúmeras crenças.

Desde que nascemos, os nossos pais, família, professores, amigos, televisão, conhecidos, etc., passaram o seu legado de crenças, valores e ideias, de forma consciente e inconsciente.

É algo considerado natural, e mesmo benéfico, mas esquecendo a natureza do Ser Humano, e acima de tudo, deixando esquecido no mais profundo do nosso Ser, a nossa natureza Livre e Ilimitada.

A forma como a sociedade vive, pensa e está estruturada é fruto de muitos séculos de hábitos mentais e emocionais, e por muito difícil que seja acreditar, cada um de nós faz o melhor que pode em cada momento, tendo em conta o seu Universo Pessoal de crenças e limitações.

Aquilo que pensamos de nós, dos outros e do mundo é o nosso conjunto de crenças, é o nosso Universo Pessoal de Crenças.

Normalmente, este Universo Pessoal é rico em crenças limitadoras. São poucos aqueles que ousam abrir mão do pré-estabelecido e romper as barreiras daquilo que consideramos possível e aceitável.

Os nossos comportamentos, as nossas situações de vida, nascem neste Universo Interior, mesmo quando parecem nascer do lado exterior e completamente alheio à nossa vontade.

A verdade é que os nossos conceitos mentais não nos permitem expandir, e muitas vezes, nem sequer reconhecer a PAZ PODEROSA que existe dentro de cada um de nós.

Em todos nós existe um Universo de Potencialidade Pura, onde as crenças limitadoras são uma miragem longínqua, e a Paz Interior uma constante.

É da paz da libertação mental que os nossos recursos interiores despertam, a criatividade floresce e a VIDA se manifesta!

Uns apelam à mudança de crenças, à reprogramação mental, ao pensamento positivo… tudo é útil. Mas para isso precisamos conhecer o nosso Universo Interior, observar as limitações que impomos a nós mesmos, para aí, decidirmos libertar aquelas que não nos servem mais.

O paradigma da limitação, da dor e do sofrimento está a quebrar.

A velha memória da liberdade, da paz e do poder ilimitado está cada vez mais acesa em todos nós, e todos desejamos profundamente uma mudança de mentalidades e de paradigmas.

A mudança tem que começar em cada um de nós, e para isso, precisamos aprender mais sobre o funcionamento da nossa mente, e de que forma estamos a limitar a nossa expressão de vida através das crenças que alimentamos e expandimos.

A forma mais simples de viver em paz interior é libertar tudo aquilo que nos aprisiona.

A alegria é natural, a criatividade espontânea e a paz inquebrável, quando decidimos abrir mão do velho castelo de crenças e limitações.

Em todos nós o Universo é Infinito.

Todos nós somos Um Campo de Potencialidade Pura, onde a criação acontece de forma natural, simples e sem esforço.

Venha aprender como a sua mente funciona, como as crenças em que acreditam limitam e condicionam a sua experiência. Venha aprender onde reside a origem do sofrimento humano, e acima de tudo, venha aprender ferramentas de vanguarda na libertação mental e emocional.

Programa:

- Funcionamento da mente
- Crenças
- Mundo Exterior vs Mundo Interior
- EFT (Técnicas de Libertação Emocional) na libertação de crenças – exercícios práticos

Dia: 10 de Abril
Horário: 14.30 às 18h
Local: HUB Porto
Preço: 20€

Inscrições aqui.

Todas as crianças têm uma sabedoria inata e sabem tudo o que é bom para si.

Só precisamos de as ajudar a descobrir o que já sabem

As crianças aprendem pelo exemplo

Não se ganha a pensar que se vai perder!

A melhor forma para que as crianças acreditem que são vencedoras

é verem-se elas próprias a vencer!

Saiba como melhorar o relacionamento com os seus filhos ou alunos, ajudando-os a realizar o seu potencial, desfazendo zonas de conflito que impedem a comunicação eficaz

Descubra como situações aparentemente complicadas podem ter soluções simples e fáceis de implementar.

O Coaching oferece-nos ferramentas, insights e outras possibilidades de olharmos, de novo, para os paradigmas de educação que não funcionam e aponta para novas perspectivas e atitudes que podem alterar profundamente a forma como nos vemos e nos relacionamos com o mundo!

Programa feito à medida para Pais, Educadores e Professores

Este é um programa feito à medida, a pensar nas muitas dificuldades que os educadores e educandos encontram no seu dia-a-dia, lidando com uma nova visão que os jovens, de hoje, têm do mundo, da vida e de si mesmos.

Quer seja pai/mãe ou professor/a, os novos paradigmas e valores estão perante todos nós. Manter a antiga visão que nos foi útil há 30 ou 50 anos atrás, não nos ajuda a caminhar ao lado daqueles que se estão a preparar para construir um futuro de sucesso e bem-estar.

Descubra como pode abrir os seus horizontes pessoais, transformando alguns conceitos e crenças que o impedem de viver um relacionamento feliz e gratificante com os seus jovens.

O que é que os Pais/Professores mais desejam?

Estabelecer um bom relacionamento, aumentar a comunicação e sentir que as suas crianças/jovens se sentem felizes, seguras e realizadas.

Porquê a Inteligência Emocional?

Um passo importante a dar com os nossos filhos pode ser o de os sensibilizarmos para o papel que as emoções têm na sua vida e na sua capacidade de pensar e responder às situações.

Outro passo poderá ser passar-lhes a ideia de que podemos gerir os sentimentos e emoções de forma adequada.

Para que estas ideias possam fazer parte da educação das crianças, é preciso ensiná-las a reconhecer as suas emoções e a tomar contacto com elas, sabendo neutralizar o seu efeito, permitindo o equilíbrio e o bem-estar natural, mesmo diante de situações desafiadoras.

Ensinar a escutar, a colocar-se no lugar do outro, a ouvir sem preconceitos, a questionar e a ajudar pode marcar uma infância bem sucedida, rica de modelos positivos e construtivos que ela utilizará durante toda a sua vida,

Será que os pais e professores estão preparados para conduzir eficazmente, as suas crianças e jovens, empoderando-as com competências emocionais essenciais para a sua auto-descoberta e realização do seu potencial?.

Quais os benefícios desta formação?

•Encontrar pontes de comunicação com os seus filhos/alunos;

•Identificar zonas de conflito facilmente alteráveis;

•Entender a razão de ser dos novos paradigmas e valores;

•Desenvolver a sua inteligência emocional de forma a saber ressignificar conceitos, atitudes e crenças;

•Perceber quais os pontos de apoio na relação;

•Demolir velhos conceitos sobre autoridade, educação e liderança;

•Alterar algumas das suas perspectivas que o/a limitam enquanto pai/mãe (professor/a);

•Descobrir pontes de respeito mútuo;

•Transformar algumas das atitudes que são desafiadas pelos jovens;

•Questionar medos, dúvidas e inseguranças que o/a impedem de abrir mão de paradigmas desactualizados;

•Sentir-se mais aberto aos novos modelos de pensamento;

•Desenvolver recursos pessoais e adormecidos.

O que é e para que serve o Coaching?

O Coaching tornou-se nos últimos 10 anos uma actividade essencial no desenvolvimento dos recursos pessoais. Coaching representa acompanhamento. Coach é aquele/a que se interessa por ajudar uma ou mais pessoas a redescobrir aspectos de si que nunca foram acordados ou sequer percebidos. Através de perguntas feitas à pessoa, de forma sistemática e congruente, o coach leva a pessoa a aperceber-se de aspectos pessoais que não pareciam ter relevância para a sua vida. O coach ajuda, percebe e escuta as respostas e devolve ao seu cliente a informação que recebeu, facilitando a auto-descoberta. O Coaching empodera o ser humano e coloca-o no centro da sua própria vida, restituindo as asas que pareciam cortadas.

Com esta formação irá aprender a conduzir os seus jovens através deles mesmos, dando-lhes espaço para se conhecerem e descobrirem. Poderá guiá-los e ajudá-los a desenvolverem talentos, recursos, aptidões e capacidades que estão soterradas por baixo de crenças e perspectivas destrutivas e limitadoras.

Irá, ainda, saber identificar em si, aspectos que não foram reconhecidos e libertados, bem como outros que esperam por si para o ajudar a sentir-se realizado e satisfeito.

Com o Coaching descobrirá ferramentas, exercícios e práticas que lhe proporcionarão uma abertura sem precedentes para novos horizontes e objectivos mais à medida dos seus sonhos.

No final, o Coaching ensina-lhe uma metodologia que lhe permite ajudar-se a si e aos outros a atingirem objectivos e a realizar o melhor que há em si, fazendo, apenas, apelo aos seus recursos e talentos inatos e não desenvolvidos.

Qual o Papel da Inteligência Emocional nesta formação?

A inteligência emocional nas crianças

O sucesso de uma vida adulta depende em larga medida das competências emocionais adquiridas durante os primeiros anos de vida e na adolescência. As crianças de hoje desenham em si mesmas o futuro das suas vidas, através das experiências que vivem e da forma como aprendem a lidar com elas.

Para os pais é importante que os seus filhos cresçam saudáveis, com sucesso escolar e mantenham um relacionamento equilibrado e positivo com o mundo que os rodeia.

Cada criança tem, em si, um potencial enorme que pode ou não ser estimulado de acordo com a capacidade que tem de se abrir e expressar de forma segura e confiante.

Desenvolver a inteligência emocional das crianças permite que elas cresçam com respeito por si mesmas e pelos outros, expandam a sua criatividade e inteligência, descobrindo e utilizando os seus melhores recursos emocionais. São estes valiosos apoios que facilitarão a aquisição de conhecimentos e a integração das experiências que vão vivendo, num modelo alinhado e feliz.

Criar a ponte essencial entre o pensar e o sentir pode actuar como alavanca de estabilidade e auto-confiança que desenhará as suas atitudes e escolhas na direcção do seu sucesso e bem-estar.

É durante a infância que a criança adquire modelos de resposta às várias situações com que se depara. Sendo que esta fase constitui um período de descoberta e de aprendizado que determinará a percepção das suas próprias possibilidades e capacidades, torna-se vital ensiná-la a conhecer os seus pontos de equilíbrio e a mantê-los em períodos de stress e instabilidade.

As emoções facilitam ou dificultam os aspectos cognitivos. A capacidade de apreensão e integração dos conhecimentos fica altamente comprometida se não houver uma boa inteligência emocional. O desempenho escolar, a motivação, o relacionamento com os outros, a auto-estima, a percepção da vida e do seu papel no mundo são aspectos que estão condicionados pela forma como a criança aprendeu a lidar com as suas emoções.

O sucesso escolar depende, em boa medida, da capacidade de concentração e de atenção que a criança possui. Uma fraca inteligência emocional pode impedir que estas qualidades tão essenciais possam estar presentes de forma contínua e natural.

Na relação com os outros, a sua capacidade de dar e receber, de aceitar e respeitar, a confiança no mundo e em si mesma, a capacidade de empatia e assertividade definirá o modelo de relacionamento que desenvolverá e tenderá a repetir ao longo da vida, mesmo quando já adulta.

Está na hora de desmistificar a ideia de que a inteligência emocional é um palavrão complicado e desnecessário na educação das suas crianças. Todos os seres humanos são condicionados pela fraca ou forte inteligência emocional que tenham desenvolvido ao longo da vida, mas sobretudo, nos primeiros anos de vida.

Conteúdos do Curso de Coaching para Pais e Professores

1º Nível

•Breves noções de Inteligência Emocional. Eu sei como é, mas não funciona!

•Expectativas e projecção dos pais e professores. Eu esforço-me por lhes dar o melhor!

•De onde vimos. Tal pai, tal filho. Tal professor, tal aluno. Tive sorte ou tive azar?

•A herança neurológica e as ressonâncias emocionais. Nasci assim e sou assim!

•Quem aprende e quem ensina. A função dos papéis. No meu tempo não era assim!

•A gestão de uma família/aula. Grelhas relacionais: pontos de encontro e desencontro. Todos iguais e todos diferentes!

•Quem manda aqui? Os desafios da Liderança. Ter razão e ser feliz. Mando eu, ou mandas tu? Eu é que sei!

•Resistências e motores emocionais que alimentam a relação. Burro velho não aprende…

•Atitudes e crenças de modelos relacionais. Quem dá o quê e quem recebe o quê?

•O Piloto Automático/Zonas de conforto no jogo da relação. Sempre foi assim!

•Ecos da personalidade e o seu impacto no relacionamento: A culpa é tua!

•O legado dos filhos/alunos: a sua visão acerca de como os pais/professores vivem a vida, como se vêem, o que valorizam, como lidam com o mundo. Eles não me compreendem!

•Exercícios de questionamento sistemático, com perguntas poderosas.

2º Nível

•A Mudança Eficaz;

•Recursos, Alinhamentos e Soluções;

•Planos de Acção;

•Reposicionar a relação – Exercício Prático;

•O triângulo SAR: Ser, Agir e Relacionar;

•Pontos fortes e fracos no triângulo SAR;

•Pontos de contacto: Atracção e Aversão;

•Grelhas SAR. Construção das grelhas individuais dos participantes;

•Identificação das zonas de conflito;

•Basta um dos lados para sair das zonas. Exercícios de desbloqueio;

•Desmanchar matrizes disfuncionais e redireccionar propósitos. Exercício Prático;

•Tornar conhecido, o desconhecido. Um salto sem rede. Exercício Prático;

•Criar alinhamentos inter-relacionais. Exercício Prático;

•Exercícios e ferramentas para desbloquear conflitos, medos e inseguranças;

•Planos de Acção individuais com modelos avançados de gestão inter-relacional.

Informação desenvolvida para utilização num artigo sobre Coaching Parental na Revista Crescer

1- No seu parecer, o que é o Coaching Parental?

O Coaching Parental é uma metodologia orientada e dirigida que pode ser introduzida na comunicação entre o pai/mãe e o seu/sua filho(a) com o objectivo de ajudar a criança/jovem a auto descobrir-se no seu melhor, à medida que permite que algumas barreiras interiores sejam ultrapassadas, criando espaço para uma expansão de talentos e capacidades já existentes dentro de si.

2- Na sua opinião, o que é de facto um coach parental? Qual deve ser a sua formação?

Um coach parental é todo aquele/a que assume o papel de pai ou mãe (seja ou não biológico) e que procura conduzir a sua criança/jovem através de si mesma/o, no sentido de permitir a auto-consciência dos recursos e capacidades que dormem dentro dela/e. O Coaching sempre foi uma ferramenta de comunicação básica e essencial nas relações humanas. Todos nós somos coaches uns dos outros. Por vezes precisamos de uma metodologia que nos ajude a orientar as ideias e os diálogos de forma construtiva e auto-reveladora. O discurso interno é, muitas vezes, disperso e desordenado. Um coach devidamente informado pode dirigir as suas ideias de forma a criar a coerência de raciocínio que destapa motivações e limitações residentes, ao nível não consciente. Todos os pais ganhariam imenso se aprendessem a conduzir o seu pensamento de forma estruturada e objectiva, criando espaço para perguntas abertas que instigam a mente a reflectir sobre si mesma, sobre as suas incoerências e limitações.

Os cursos de Coaching para Pais e Professores têm esse objectivo. Sensibilizar e treinar os educadores a tomar consciência de si mesmos, nesse papel e a perceberem quais os mecanismos de comunicação que estão presentes na sua relação com as crianças/jovens por quem são responsáveis. Aprendem, também, a compreender melhor o papel de filho/aluno e como ele se encaixa com o seu de pai/professor. Adicionalmente descobrem métodos de comunicação com os jovens que revoluciona o contexto da relação, empoderando as duas partes.

3- A ECIT – Escola de Coaching oferece workshops nesta área?

Sim. A ECIT – Escola de Coaching, desenvolve programas de Coaching para Pais/Professores com o objectivo de trazer a metodologia do Coaching profissional aos níveis mais fundamentais da comunicação familiar e escolar. Considerando que a família e a escola são eixos de intervenção social e individual de primordial importância numa sociedade, o Coaching pode e deve ser considerado como uma ferramenta de grande valor e utilidade para empoderar todos os intervenientes neste processo, promovendo o crescimento e a valorização pessoal e social. Pessoas felizes constituem sociedades felizes. Famílias felizes desenvolvem laços de respeito e amor que são a base das relações pessoais e sociais. Escolas felizes são centros de crescimento e descoberta, onde a criatividade, a cooperação e a inteligência são estimuladas, formando jovens para um futuro brilhante e promissor. Os cursos têm a duração de 3 a 4 dias em cada nível. Existem, para já, dois níveis de formação. Os Cursos de Coaching para jovens serão lançados em 2009 e têm como objectivo empoderar os jovens com ferramentas de auto-coaching que lhes permitem conquistar, em si, espaços novos onde vivem capacidades não reveladas e estimular à excelência as já existentes.

4- Qual o seu preço e a duração média? Quantos são os participantes? Onde se realizam?

Os cursos têm a duração de 3 a 4 dias. Os participantes podem ir até 20 por formação. Realizam-se nas instalações da ECIT – Escola de Coaching, no Campo Pequeno. Se o número exceder os 12 participantes, a formação é feita em hotéis da mesma área.

A duração de cada formação poderá vir a estender-se um pouco mais à medida que novos recursos forem sendo acrescentados à formação. Nesta área a inovação é essencial e a formatação dos cursos está sempre em transformação, visando a integração das melhores possibilidades e competências.

Estes cursos estão disponíveis e previstos para o Norte e Sul do país. Poderão ser feitos em qualquer localidade, a pedido e desde que haja um grupo de participantes mínimo. O valor de cada formação para Pais e Professores varia de acordo com a extensão do Curso. Clique para ver datas , local e valor dos próximos Cursos:

No final todos os participantes recebem um certificado de participação.

5- Que benefícios pode, de facto, o Coaching Parental trazer às famílias?

As famílias que introduzem no seu contexto familiar a nova consciência que a formação lhes oferece, podem contar com uma compreensão mais profunda das linhas de força que gerem a matriz familiar, o que, por seu lado, promove o desbloqueamento de tensões e dificuldades, até então não resolvidas. As ferramentas que o Coaching oferece, quando utilizadas e compreendidas, transformam a perspectiva de cada interveniente e abrem fronteiras pela descoberta de como a comunicação funciona entre todos os elementos da família. Uma visão “de cima” poderá abrir portas e corações, quando compreendidas as razões que levam à resistência, ao desconforto e ao isolamento entre uns e outros.

6- A quem se destina e em que situações pode ser uma ajuda preciosa?

O Coaching Parental destina-se a todos os pais e a todos aqueles que educam ou têm um papel importante no acompanhamento da criança.

É particularmente útil onde existe stress na relação, dificuldades não ultrapassadas, hábitos nocivos, perturbações nos comportamentos familiares, desmotivação escolar, desorientação dos pais, dúvidas quanto à responsabilidade do papel de pai e/ou filho, rigidez do sistema educativo familiar, falta de comunicação, e a lista poderia continuar porque, na verdade, o Coaching é útil em qualquer contexto, desde que não patológico.

7- Como são organizados os workshops? Que moldes de ensino são usados para passar os conhecimentos?

Os cursos de Coaching são desenvolvidos com uma tónica essencialmente prática, onde a participação, os exercícios e a partilha ocupam cerca de 80% do tempo da formação.

Os formandos são convidados a fazer Coaching uns aos outros dentro de matrizes que lhes são apresentadas, com o intuito de permitir a identificação dos padrões de educação que cada um traz consigo. Toda a formação é orientada para a auto-descoberta. A linha de força fundamental do curso está apoiada na ideia de que pais felizes, equilibrados e auto conscientes são educadores de excelência, não pelo que dizem, mas pelo que são e fazem, no seu dia-a-dia. As crianças aprendem muito mais pela observação directa do que pelo que lhes é dito, a menos que haja coerência entre estes dois aspectos.

O Coaching trabalha sempre no sentido de criar coerência e alinhamento interior. A maioria dos problemas que temos ao educar está centrada na incoerência interior em que todos vivemos.

8- Sempre que possível, é preferível que o casal assista à(s) sessão(ões), ou basta comparecer só um dos pais?

O ideal é que os dois possam fazer esta formação, já que o curso é transformador em si mesmo. Cada participante faz uma viagem por dentro de si, descobrindo bloqueios, crenças e memórias que são executadas no dia-a-dia, de forma não consciente, na maioria das vezes. Este piloto automático condiciona o comportamento na relação com os outros e responde por muitas das dificuldades do relacionamento familiar.

Contudo, nem sempre é possível que os dois participem. Desde que pelo menos um possa passar por esta experiência, os efeitos serão evidentes, porque quando uma pessoa muda, todo o seu mundo recebe o impacto dessa mudança e responde à nova atitude de forma ajustada ao novo paradigma.

9- Os pais trocam ideias, experiências e conselhos entre si?

Absolutamente! A maior parte do tempo da formação é passada em trabalho de Coaching entre os participantes e é nessa viagem interpessoal que a tomada de consciência acontece, ao nível pessoal. A partilha é a grande força de transformação que conduz a alterações significativas no paradigma de educação individual.

10- Uma vez em casa, a maioria dos pais comprova as vantagens de participar nos workshops, conseguindo maior harmonia em família?

Sem dúvida, a menos que os pais não queiram pôr em prática as novas ferramentas. Porém, mesmo ao nível pessoal, os participantes acabam o curso transformados, já que são envolvidos nos processos de auto descoberta de forma intensa durante vários dias.

11- Pode dar-nos alguns exemplos de problemas familiares concretos que vos tenham chegado. Como procuraram atenuá-los?

O curso está desenhado para empoderar os pais e educadores como pessoas, antes de tudo.

Por detrás de um pai/mãe ou professor/a está uma pessoa que vive uma realidade interior própria. Todos os papéis que desempenhamos são reflexos da personalidade que os executa. Assim, o que se pretende é que os participantes possam trazer as suas dificuldades e desafios com as suas crianças/jovens e se permitam aprender a perceber o que está a causar a desarmonia. A falta de consciência na fraca comunicação e aceitação entre os elementos da família é a principal responsável pelos problemas que nela persistem.

Filhos que se fecham no isolamento dos seus quartos, ou dentro de si mesmos, revelam uma ausência de interesse na interacção com a família. Filhos que não se sentem motivados para interagir com o mundo, nem têm interesse por si mesmos, denotam uma fraca auto-estima, com pouca auto-confiança. Filhos que provocam os pais precisam desesperadamente da sua atenção.

Na verdade, os filhos são os maiores mestres dos pais, porque neles reside muita da informação emocional e mental que foi herdada, já desde a gestação intra-uterina, além da que recebem nos primeiros anos de vida.

Uma relação desenvolve-se como uma dança em que os pares acompanham os passos do outro, de forma recíproca e complementar. Os passos daquele que conduz o seu par determinam o seu acompanhamento, ritmo, cadencia e movimento.

Todos os relacionamentos representam essa dança, embora, na maioria das vezes, essa complementaridade não seja reconhecida nem entendida. Porém, uma vez identificada, pode rapidamente ser alterada, de forma a mudar os passos da dança na relação.

O respeito, a confiança e a aceitação são notas musicais que uma vez interiorizadas na relação entre o educador e o jovem, jamais se perdem. Lembremos que os filhos aprendem pelo que observam, não tanto pelo que lhes é dito. As incongruências entre o que lhes é dito e o que é vivenciado pelos pais, gera conflito interior na criança e uma sensação de insegurança e medo.

À medida que os pais se tornam mais congruentes passam uma mensagem aos seus filhos que os inspira e empodera, restituindo-lhes a auto confiança e a motivação para abraçarem a vida com optimismo e amor.

Isabel Ferreira

Novos Caminhos, Oportunidades em Espera.

?

Valor:    210€ + iva

Sexta Feira, 9 de Abril: das 19h00 às 21h00
Sábado, 10 de Abril: das 09h00 às 18h00
Domingo, 11 de Abril: das 09h00 às 18h00

Inscreva-se aqui.

Questão: Qual é o nosso relacionamento com a nossa personalidade depois de “despertarmos”, ele muda?

Eckhart Tolle: Estritamente falando, antes de despertar, em uma larga medida, você não tem relacionamento com a sua personalidade, você é a sua personalidade. Se pudesse ter um relacionamento com a sua personalidade – que é o ego, com a sua forma de reagir e pensar, e emoções – quem tem um relacionamento com a personalidade? O que isso significa é que você está a observá-la.

Existe uma consciência observadora, e se existe uma consciência observadora, então você pode ter um relacionamento com a sua personalidade. O que isso realmente significa é que você pode estar como uma presença observadora quando o seu ego estiver a fazer alguma coisa tola. E você pode rir-se de si mesmo, talvez no momento, talvez depois.

Se você estiver totalmente sobre o domínio da sua personalidade, então é claro que não existe relacionamento, porque você tornou-se na personalidade. Você é tão uno com todos os seus padrões de reacção e com todo o seu pensamento condicionado, que você nem sabe que existe mais alguma coisa em si. Você é isso.

Assim que desperta espiritualmente, a consciência, que não tem nada a ver com a sua personalidade, aumenta, e o poder da personalidade, com as os padrões condicionados, diminui. Gradualmente, a personalidade deixa de ser opaca, é transparente à luz da consciência. Perde a sua solidez. Por isso é que você repara que nas pessoas despertas, ou pessoas que estão a despertar, há mais leveza para eles. Se apenas existir personalidade, então existe peso, um peso psíquico em si. Tudo é terrivelmente sério, e [você é] defensivo, sempre a querer algo, ou a defender-se de alguém.

Quando se relaciona com alguém onde não existe consciência da consciência, você sente-se um pouco desconfortável, porque essa pessoa está em completo sofrimento. Em última instância, todas as personalidades estão em sofrimento. Elas podem fingir que são muito confiantes, mas por baixo do papel de “confiança”, existe sempre uma pessoa que se sente em sofrimento. Eles precisam provar algo, ou querem algo de si. Essa é a personalidade. Assim que desperta, essa parte torna-se muito menos opaca e torna-se mais leve. Existe mais da consciência que brilha através da pessoa.

O ego é a completa identificação com o seu pensamento e as suas emoções. Quando está inconsciente, personalidade e ego são uma única coisa. Assim que desperta, torna-se mais consciente dos seus padrões, que podem, em certa medida, continuar a operar. Eu estou a escolher definir personalidade como algo que você pode estar consciente de. Era o ego antes, mas você pode estar consciente disso enquanto os padrões ainda continuam a operar em si. Se não existir consciência, e você for isso, então é totalmente ego. Assim que se torna consciente do ego, o ego torna-se a sua personalidade, e então você pode ter um relacionamento com a sua personalidade, no sentido que você pode ser o observador.

Se você tem um relacionamento difícil com a sua personalidade, isso é ilusão. Então a sua personalidade dividiu-se em duas, uma parte está a ter um relacionamento com a outra, uma parte diz “Tu devias ser melhor, porquê que não podes ser mais consciente?”. Isto significa que não existe uma presença observadora aqui. Uma parte da personalidade está a discutir com a outra. A consciência observadora não julga. Você não se julga de forma alguma, apenas vê comportamentos. Não existe bom ou mau, apenas é. A necessidade de ter razão, por exemplo, é algo muito comum no ego. Se é uma necessidade profunda, então você não pode estar errado numa discussão. Existe uma compulsão para se defender a si mesmo. Então, de repente, você consegue ver-se. Em última análise, ter um relacionamento com a sua personalidade implica que existe uma presença observadora.

Eckhart Teachings Newsletter