A Inteligência Emocional é talvez a mais importante capacidade que podemos desenvolver para alcançar o sucesso que pretendemos em todas as áreas da nossa vida.

A Inteligência Emocional é a capacidade de observar e gerir as emoções, tanto individuais(suas) como de grupos.

Diz-se muitas vezes que a vida é feita de emoções e que são elas que motivam e levam o ser humano a avançar. Mas a verdade é que são também as emoções que inibem o ser humano, o mantêm preso a medos e culpas do passado, a ressentimentos e dores.

A gestão das emoções de uma forma inteligente e sábia aumenta o nosso bem-estar interior, permitindo que a nossa energia natural flua livremente, aumentando assim o nosso rendimento pessoal e profissional, melhorando os nossos relacionamentos e melhorando a qualidade da nossa saúde.

Pensamos que apenas os hábitos alimentares ou de comportamento é que estão na origem do nosso sucesso e saúde, mas a verdade é que os hábitos emocionais são os motores que alimentam todos os outros hábitos.

Quando o nosso comportamento nos mostra algo que gostaríamos de mudar, quando nos sentimos mal ou magoados connosco ou com os outros, quando nos sentimos deprimidos ou nervosos, quando comemos demais ou de menos, quando estamos cansados, quando os vícios são mais fortes que a força de vontade ou quando as situações de vida parecem avassaladoras, são os hábitos emocionais aqueles que estão no comando.

E seremos nós as nossas emoções ou aqueles que têm o poder de as gerir com sabedoria?

Neste mini workshop vai aprender que não é as suas emoções e que tem a capacidade inata de se LIBERTAR delas, deixando para trás o hábito de reprimir emoções ou mesmo de as expressar de formas pouco saudáveis.

Venha descobrir técnicas de libertação emocional, como EFT (Emotional Freedom Techniques), entre outras.

Estas técnicas podem ajudá-lo a recuperar o seu poder pessoal de manter o equilíbrio e expandir o seu bem-estar interior.

Dia: 9 de Janeiro
Local:
Loja Segredos
Rua Sá da Bandeira, nº101 – Porto
Horário: 10.30 às 13h
Preço: 10€

Facilitadora: Ângela Vieira – www.mudancacriativa.com

Mais informações e inscrições:
Ângela Vieira – 934900443 – mudancacriativa@hotmail.com